보컬 운동은 마이크 외부에 신체적 이점이 있습니다
가라오케와 노래는 본질적으로 신체 활동입니다. 당신의 다이어프램, 가슴 및 목 근육은 노래 할 때 복잡하게 함께 작동합니다. 이러한 심호흡 운동과 근육 수축으로 인해 폐 용량과 심혈관 건강은 시간이 지남에 따라 향상 될 수 있습니다. 그들은 폐의 저 충격 에어로빅 운동과 비교할 수 있습니다. 노래는 또한 의도적 인 호흡 조절을 요구하며, 이는 산소 섭취와 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다. 당신의 밤은 소파에서조차도 작은 움직임으로 가득 차서 칼로리를 태울 수있는 것보다 훨씬 더 바쁠 수 있습니다. 노래하는 동안 단순히 서, 움직이고 몸짓을하면 내부 운동뿐만 아니라 에너지와 신체 운동을 제공 할 수 있습니다.
정서적, 정신 건강 : 마음의 교향곡
더욱 설득력있는 것은 정신적, 정서적 복지에 대한 가라오케의 장점입니다. 청중 앞에서 노래하고, 마음으로 노래를 배우고, 가사를 리콜하는 것은 모두 훌륭한인지 운동입니다. 노래는 예상치 못한 음성 문제가있을 때 집중하고 기억을 향상 시키며 문제를보다 능숙하게 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 중요한 것은 노래는 강력한 휴식 방법입니다. 신체의 자연 분위기 향상 화학 물질 인 엔도르핀은 노래 할 때 풀려나 고 불안을 크게 낮추고 기분을 높일 수 있습니다. 노래는 사람들에게 자신의 감정을 표현하고 행복, 슬픔, 심지어 치유와 창의적 노력으로 분노를 변화시킬 수있는 수단을 제공합니다. 음악을 듣고 매일 우려에서 자신을 제거하면 엄청난 치료 적 이점이있는 명상 상태가 유발 될 수 있습니다. 느긋한 환경에서도 무대 공포를 정복하면 자신감과 자존감이 높아져 자신의 능력에 대한 자기 확신과 믿음을 높일 수 있습니다.
사회적 연결과 공동체의 조화로운 힘
사회적 연결과 지역 사회 개발의 장점은 때로는 가장 중요한 것 중 하나는 노래방입니다. 기술 고립 시대에 가라오케는 우정과 관계를 촉진하는 실제로 사회적 활동입니다. 거기에 도착하면 친구와 함께 노래를 부르거나 혼자서 유머, 기쁨 및 지원을 제공하는 공동 경험이 생깁니다. 그것은 더 가깝고, 더 진정한 관계를 촉진하고 사회적 장벽을 해산합니다. 동료 공연자를 지원하거나 코러스에서 노래하거나 마이크를 공유하면 모두 소속감과 공생의 느낌을 키울 수 있습니다. 사회적 불안으로 어려움을 겪고있는 사람들에게 노래방은 다른 사람들과 대화하고 공개 환경에서 자기 확신을 얻을 수있는 안전한 공간을 제공합니다. 진지한 관계와 지속적인 우정은 공유 된 음악의 공유 언어뿐만 아니라 공유 언어로 인해 발생할 수 있습니다. 외로움에 대한 강력한 치료법이며 사람들을 지원하는 네트워크를 만들기위한 활발한 플랫폼입니다.
결론 : 건강을 먼저하십시오
가라오케는 이상적인 높은 음표를 때리는 흥분을 넘어서서 폐 용량 및 지구력 향상,인지 기능 향상 및 스트레스가 줄어들과 같은 여러 가지 장점을 제공합니다. 이 모든 것을 포괄하는 방법은 몸에 공급하고 마음을 진정 시키며 마음을 발전시킵니다. 따라서 다음에 즐거운 밤을 찾고있을 때 마이크를 복용하는 것에 대해 생각해보십시오. 오프 키이든 완벽하게 조정하든 모든 노래는 당신과 당신의 친구들을 즐겁게 유지할뿐만 아니라 일반적인 건강과 복지에 대한 투자가 될 것입니다. Prayagraj와 다른 장소의 노래방 무대에가는 것은 더 건강하고 더 나은 버전의 자신의 초대입니다.